Записаться на прием к врачу Горячая линия по вопросам здравоохранения Югры круглосуточно 8-800-100-8603

Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в объеме до 500 мл безвредна и безопасна для здоровья человека.
⠀
Активные доноры реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и легче переносят кровопотерю при ДТП и других несчастных случаях.
⠀
Главный трансфузиолог Югры Юрий Чемакин подробнее о фактах о донорстве крови и ее компонентов

Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребленная энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.
⠀
Для каждого человека норма потребления калорий индивидуальна. Она определяется в зависимости от пола, веса, роста, уровня физической активности, возраста и других особенностей.
⠀
Если потреблять больше калорий, чем тратить – вес увеличивается, если меньше – вес уменьшается. Если количество потребляемой энергии равно их затратам – вес будет стабилен.
⠀

В 2023 году доля югорчан, ведущих здоровый образ жизни, составила около 25%. Этот показатель выше, чем в среднем по Уральскому федеральному округу – 10,4% и Российской Федерации – 9,1%.

С 31 марта по 3 апреля 2024 года пройдет VIII Всероссийской инклюзивный фестиваль «Люди как люди» в рамках Всероссийской недели распространения информации об аутизме, приуроченный ко Всемирному дню информировании об аутизме 2 апреля.

Цель Мероприятия – распространение информации об аутизме в России и включение лиц с расстройствами аутистического спектра в социальную среду и повседневную жизнь.

В рамках Фестиваля планируется проведение профессиональных дискуссий с участием ведущих российский экспертов, мастер-классов, научно-практических конференций, лекций и других мероприятий.

Программа и дополнительная информация размещены по ссылке:
https://2april.ru/

Люди по-разному воспринимая мир могут испытывать чувства повышенной интенсивности, переживая многие вещи более эмоционально, чем другие. Повышенная эмоциональность не является психическим расстройством или аномалией, но вызывает определенные трудности и неудобства как у самого человека, так у окружающих.
Чаше всего повышенной эмоциональностью характеризуются женщины. Женщины по своей природе сильнее подвержены эмоциональным реакциям, нежели мужчины. Объясняется это тем, что эмоциональный диапазон у женщин гораздо шире. Они более плаксивее, чувствительнее, обидчивее, раздражительнее и т.д. На повышенной эмоциональности женщин сказываются, в том числе и разнообразные обязанности: женщине нужно работать, вести домашнее хозяйство, рожать и воспитывать детей. При таком многообразии ролей и функций женщины частенько «дают сбой». Тем не мнение с эмоциями можно и нужно справляться.

На протяжении всей жизни люди сталкиваются с беспокойством о чем-либо и это – нормально. Нормально волноваться из-за экзамена, смены места жительства, увольнения или трудоустройства. Но когда волнение не заканчивается, копится и набирает обороты, то самое время разобраться в том, что происходит.

Тревога – это эмоциональное состояние, характеризующееся беспредметным чувством близкого несчастья, катастрофы, внутреннего напряжения.

Отличие тревоги от тревожного расстройства состоит в том, что тревога является краткосрочным проявлением беспокойства, то есть человек оправляется после разрешения ситуации. А тревожность – как правило, длительна, интенсивна и для нее характерно сохранение негативных эмоций.

Уважаемые граждане!

Информируем, что запись на прием к специалистам учреждения осуществляется посредством телефонной связи по следующим номерам:

Единый контакт-центр

- 8 (3462) 94-06-77; (диспансерное отделение № 1 – взрослое, отделение платных медицинских услуг)

Адрес приема: пр. Набережный, д. 39

Детская регистратура диспансерного отделения №2

- 8 (3462) 94-02-16.

Адрес приема: пр. Взлетный, д. 11.

Как вы все знайте сон является одной из важных аспектов нашей жизни. Проводились многие исследования о том сколько часов будет являться нормой для человека разных возрастов.

Нарушения сна могут быть острыми (преходящими), кратковременными (до 6 мес.) и хроническими (более полугода). Острое нарушение сна может возникнуть у каждого человека под влиянием стресса, перевозбуждения, в связи со сменой часового пояса.