- Автор: Super User
- Категория: Новости Учреждения
- Опубликовано 15 Январь 2024
Не все знают, что некоторые хронические неинфекционные заболевания «не болят».
⠀
К основным типам таких заболеваний относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.
⠀
Рекомендации для профилактики хронических неинфекционных заболеваний в карточках
- Автор: Super User
- Категория: Новости Учреждения
- Опубликовано 10 Январь 2024
Чтобы быстро восстановиться после новогодних каникул одного правильного питания недостаточно. Его необходимо сочетать с физическими нагрузками, которые приносят удовольствие.
⠀
Рекомендации главного специалиста по медицинской профилактике Югры Алексея Молостова
- Автор: Super User
- Категория: Новости Учреждения
- Опубликовано 29 Декабрь 2023
- Автор: Super User
- Категория: Новости Учреждения
- Опубликовано 27 Декабрь 2023
Существует целый ряд проблем, которые могут испортить праздник - от приступа панкреатита до бытовых травм и ожогов.
⠀
Рекомендации от главного специалиста по медицинской профилактике Югры Алексея Молостова, как сохранить здоровье в новогодние праздники
- Автор: Super User
- Категория: Новости Учреждения
- Опубликовано 21 Декабрь 2023
Здоровое питание – не диета! Это питание, которое создаёт условия для физического и интеллектуального развития, жизнедеятельности человека и будущих поколений.
⠀
Главный диетолог Югры Анна Кондратьева напомнила об основных принципах правильного питания:
⠀
Разнообразные продукты - разнообразная жизнь. Сочетайте овощи, фрукты, злаки, бобовые, орехи и семена, чтобы обеспечить свое тело всем необходимым.
⠀
Вода - источник жизни. Не забывайте пить достаточное количество воды.
⠀ Умеренность во всем. Следите за размерами порций и не переедайте. Потребление энергии (калорий) должно соответствовать её расходу.
⠀
Откажитесь от обработанных продуктов. Старайтесь избегать продуктов с высоким содержанием сахара, соли и искусственных добавок.
⠀
Регулярные приемы пищи. Не пропускайте приемы пищи и следите за режимом питания.
⠀
Здоровые перекусы. Если вам нужно перекусить, выбирайте полезные варианты.
⠀
Готовьте самостоятельно. Приготовление пищи дома позволяет контролировать ингредиенты и качество продуктов.
- Автор: Super User
- Категория: Новости Учреждения
- Опубликовано 20 Декабрь 2023
Друзья!
Закончился прямой эфир "Алкоголь и праздники. Пить или не пить?"
Спикер:
медицинский психолог БУ ХМАО - Югры БУ СКПНБ Владимир Беда
Посмотреть эфир можно на странице VK по ссылке:https://vk.com/surgut_psy?w=wall-148734625_2742
- Автор: Super User
- Категория: Новости Учреждения
- Опубликовано 14 Декабрь 2023
⠀
Мы все хотим быть здоровыми и энергичными, не так ли? Но что на самом деле значит ответственное отношение к своему здоровью?
⠀
Ответственное отношение к здоровью – это:
⠀
соблюдение здорового образа жизни
⠀
регулярная проверка собственного здоровья и вакцинация
⠀
правильное хранение и употребление лекарственных препаратов
⠀
Как сохранить здоровье с помощью 6 шагов