Психологическая консультация - это психологическая помощь в виде беседы специалиста с человеком, желающим найти способы и решения возникших трудностей, нормализовать свое эмоциональное состояние и улучшить качество жизни.
Одной из важнейших и первоочередных ступеней в этой помощи является определение истинных желаний и потребности клиента. Для продуктивной работы важно сформулировать запрос: какой результат ожидается от обращения. Становится понятной цель – как подбирать методы достижения, можно наблюдать динамику продвижения к ней, а также корректировать ее или добавлять сопутствующие цели. «Топливо» психотерапии - интерес к самоисследованию, раскрытие клиента. Задача психолога - создать необходимые условия для безопасного выражения чувств, мыслей и переживаний. Анализ подводит к осознаниям своих истинных мотивов и потребностей, что, в свою очередь, приводит к пониманию и принятию себя.
Главный принцип в работе практикующего психолога – не навреди.
Квалифицированный специалист воздержится давать какие-либо советы. Его цель -помочь осознать ситуацию и прислушаться к уже существующим решениям у человека . Иногда они лежат на поверхности, иногда нет, и не во власти психолога сделать большего, чем то, к чему у пациента есть готовность. Бывает, что из-за страха, чувства вины, неадаптивных установок трудно оценить реальное положение дел, когда кажется, что ситуация, которая безвыходная. Проверенный способ помочь себе- разделить чувства, мысли и события.
На консультации используются гипотезы, «лечебные» вопросы, метафоры, интерпретации. Сложные вопросы одновременно наводят на новую мысль и помогают учиться управлять своим состоянием. Озвучиваются и обсуждаются предположения о причинах трудностей. Задача клиента пробовать формулировать новые мысли, по-другому реагировать или действовать, принимать решения. Специалист может дать опыт бережного отношения к своим потребностям. В зависимости от терапевтического подхода, психолог может научить техникам и упражнениям для снятия накала чувств, помочь пересмотреть свое отношение к тревогам и их влиянию на жизнь или исследовать бессознательные причины состояния. Изменить мышление, поведение, навыки построения отношений,
Консультация – это всегда поиск, где практически не существует готовых советов, поэтому этот процесс требует времени. Это всегда душевный труд, как клиента так и психолога.
Список литературы:
Практикум по клинической психологии и психотерапии подростков.- СПб.: Речь
Психология. Серия "Медицина для вас". - Ростов н/Д: "Феникс"
Терапия творческим самовыражением. -М.: Академический проект; Екатеринбург: Деловая книга
Терапевтическая и консультативная психология. СПб.: издательство "Речь"
Статья подготовлена медицинским психологом БУ СКПНБ Тюменцевой Ю.Т.